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Maximiere Dein PotenZial!

Ich helfe dir dabei,
nachhaltig in
Top-Form zu kommen

Über mich

Über Mich

Mein Name ist Flo Zilk und ich coache bereits seit einigen Jahren ambitionierte Menschen im Bereich Muskelaufbau und Fettverlust und führe sie Hand in Hand mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen zu ihren persönlichen Zielen.

Ich selbst trainiere bereits seit fast einem Jahrzehnt und meine Passion war es stets, die beste Version meiner selbst zu werden und so viel wie möglich zu lernen.
Dadurch konnte ich dann auch anderen Menschen dabei helfen, dies zu erreichen.

Durch jahrelanges Selbststudium, in denen ich viele Sachen an mir selbst immer wieder ausprobiert habe und mich zusätzlich durchgehend selbst coachen lassen habe, hat sich mein Horizont enorm erweitert.

Zusätzlich habe ich die Trainer Ausbildung zum lizenzierten Diplom Strength Coach im "Das Gym" in Wien und eine weitere Ausbildung zum lizenzierten Ernährungsberater durch die Mac Nutrition University absolviert, wodu
rch ich in der Lage dazu, meinen Mitgliedern in meinem Coaching Team stets mit dem besten und aktuellsten Wissen in den Bereichen Training und Ernährung weiterzuhelfen.
 
Durch all das kann ich durchgehend eine bestmögliche Betreuung meiner Kunden gewährleisten - was mein Anspruch an mich selbst ist.

Werde auch du Teil des Teams und lass mich dir helfen, deine persönlichen Ziele gemeinsam mit mir an deiner Seite zu erreichen.

Vorteile

Deine Vorteile durch mein Coaching

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Effektiveres

Training

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Ergebnisorientierte Ernährung

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Ziele schneller erreichen

Resultate

Resultate

1:1 Online Coaching

  • Individuelle und ergebnisorientierte Trainingsplanung

  • Performance- und zielorientierte Ernährung mit genauer Kalorien- und Makronährstoffvorgabe

  • Wöchentliche Check-Ins inkl. benötigter Anpassungen
    (z.B. Makronährstoffe/Kalorien/
    Schritte/Cardio)

  • Stetige Optimierung externer Faktoren
    (z.B. Schlaf/Stressmanagement)

  • WhatsApp Support

  • Detaillierte & unlimitierte Technik Analyse per Video 

  • Zugang zu Infomaterialien über Ernährung, Training, Supplemente, Equipment etc.

  • Zugang zu einem Übungspool, in welchem ich in persönlichen & privaten Videos alle wichtigen
    Technik Tipps erkläre

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Personal Training

  • 1:1 Session vor Ort 

  • Technik analysieren 

  • Bewegungsabläufe optimieren

  • Einschätzung der Intensität

  • Besprechung der Trainingssituation

Posing Session

  • Live vor Ort oder Online 

  • Klassen: Bodybuilding, Mens Physique, Classic Physique 

CONSULT CALL

  • Beantwortung all deiner Fragen zu den Themen deiner Wahl (Training, Ernährung, Muskelaufbau, Fettverlust, Wettkämpfe, Coaching etc.)

Preise und Terminvergabe auf Anfrage per:

- Instagram (flo_zilk)

- E-Mail (flo@zilkcoaching.de)

- Kontaktformular der Website

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Kontakt aufnehmen

Vielen Dank!

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